Коронавирус: главное, без паники!

Слово «Коронавирус» (или COVID-19) стало самым упоминаемым не только в новостях, но и в нашей с вами жизни в последние несколько месяцев. Еще в школе нам рассказывали, что вирус — это микроскопическая клетка. Однако, даже при таком маленьком размере эта клетка стала самой обсуждаемой темой всех новостей наступившего года.

Несмотря на большое количество пугающей информации в СМИ, не следует паниковать. Паника только ухудшит ваше эмоциональное и физическое состояние, поэтому нужно сохранять спокойствие и здравый смысл. В это непростое время ни в коем случае не надо забывать про человечность и про тех, кому мы можем помочь. Пандемия не должна убить в нас неравнодушие и сострадание! Есть взрослые и дети, которые болеют с самого рождения, но они не сдаются и продолжают бороться за свою жизнь. Они вдохновляют нас не опускать руки и не терять веру. Да, мы сейчас сидим по домам, отрезанные от людей и общества, но при помощи современных каналов связи мы можем общаться, поддерживать друг друга и помогать. Особенно это необходимо людям из группы риска: пожилым гражданам и людям с хроническими и тяжелыми заболеваниями, в том числе подопечным детям с инвалидностью благотворительного фонда «Движение вверх». Помочь им пройти жизненно необходимую реабилитацию можно здесь.

Многие компании оперативно адаптировались и уже внесли свой вклад в борьбу с Коронавирусом, продолжая помогать каждый день. Онлайн кинотеатры открыли бесплатный доступ к своим ресурсам, музеи предлагают бесплатные онлайн туры и показывают свои шедевры, компании по доставке продуктов и еды придумали бесконтактный способ передачи заказа — таких примеров масса! Вот лишь некоторые из них: Zoom снимает ограничения по видеозвонкам для школ, «Ситимобил» бесплатно перевозит врачей, «МегаФон» вводит бесплатные услуги для абонентов старше 65 лет, DeliveryClub перешел на усиленный режим работы.

Давайте вспомним, с чего же началась история с Коронавирусом?

Первое упоминание о вспышке данного вируса появилось в ноябре 2019 года в городе Ухань. Затем в конце декабря 2019 Китай уже констатировал факт эпидемии Коронавируса, так как число заразившихся людей в городе Ухань превысило сотни человек. Мы тогда отреагировали так же, как на Эболу: «это там, далеко». А зря. Вот как выглядит картина с Коронавирусом на данный момент:
— США вышли на 1 место по количеству зараженных (более 270 тысяч);
— В Италии — более 119 тысяч зараженных, а также больше всего смертей по-прежнему зафиксировано именно там (более 14 тысяч);
— В Китае количество новых заражений пошло на спад, общее количество заболевших — более 82 тысяч;
— В России на 4 апреля заражено более 4 731 человека, из которых 333 выздоровели, 43 скончались.

В качестве меры предотвращения ухудшения ситуации многие страны закрывают государственные границы, вводят карантины в крупных городах и регионах. Пандемия также внесла корректировки в бизнес и экономику. Большинство компаний перевели своих сотрудников на удаленный режим работы.

Как же проявляет себя этот вирус, и что нужно делать, чтобы им не заболеть?

Симптомы Коронавируса схожи с симптомами обычного гриппа, но есть и отличия. Среди основных симптомов отмечаются: высокая температура от 38 градусов, кашель (только сухой, в то время как при простуде или гриппе кашель становится влажным), одышка, боль в мышцах, головная боль, утомляемость. Данные симптомы являются самыми распространенными и их легко спутать с простудными. Однако, у Коронавируса есть и редкие симптомы, которые проявляются в более запущенном состоянии. Среди них — заложенность грудной клетки, кровохарканье, диарея, тошнота / рвота.

Инкубационный период после заражения от больного человека составляет 14 дней, поэтому первые симптомы можно заметить не сразу. Данный фактор способствует молниеносной скорости распространения инфекции, так как человек в первые дни, уже являясь переносчиком болезни, контактирует с сотнями людей и неосознанно заражает их таким образом.

На первый взгляд все это может немного напугать, но на самом деле, если соблюдать элементарные меры предосторожности, то болезни удастся избежать.

Каждый из нас способен внести посильный вклад в борьбу с Коронавирусом:

1. Для этого следует свести к минимуму покидание своих квартир и домов и максимально ограничить внешние контакты с людьми. Если изолироваться дома нет возможности, то нужно обрабатывать руки и металлические поверхности дома антисептиком и мыть с антибактериальным мылом. Также рекомендуется принимать душ каждый раз, когда вы возвращаетесь домой с улицы. Если нет возможности стирать одежду каждый день, старайтесь вывешивать ее на солнце, так тоже нейтрализуется вирус.

2. Нос и рот рекомендуется закрывать масками или иными подручными материалами (например, можно ходить в бандане, обмотанной вокруг лица).

3. Также необходимо пить очень много горячей жидкости: кофе, чай, суп, теплая вода для увлажнения полости рта и горла. Таким образом смывается любой вирус во рту и нейтрализуется его попадание в легкие. Полезной профилактической привычкой станет сейчас частое полоскание горла теплой водой с антисептиком в виде соли, уксуса или лимона.

4. Кроме этого, необходимо укреплять иммунитет путем употребления фруктов и правильного питания. А вот закаливание лучше не использовать тем, кто ранее этого не делал.

Актуальную информацию по ситуации с Коронавирусом, его симптомами и лечению можно мониторить на сайтах: rospotrebnadzor.ru, стопкоронавирус.рф и mosgorzdrav.ru, а также позвонив на горячую линию 8-800-2000-112. На этих ресурсах есть информация, как обезопасить себя, описаны симптомы и данные по заболеваемости в РФ.

В настоящий момент все организации максимально пытаются облегчить жизнь граждан в этот трудный для всех период, помочь в соблюдении карантинного режима без ущерба для привычной жизни. И это правильно — ведь только благодаря всеобщей сплоченности людей можно победить этот вирус. И мы справимся. Вместе!