В офисе фонда «Движение вверх» прошла лекция «Вкусно и полезно»

В прошлую пятницу в офисе нашего фонда «Движение вверх» прошла лекция «Вкусно и полезно», которую провел друг и партнер фонда – Алексей Красовский, специалист-нутрициолог, член Ассоциации специалистов традиционной восточной медицины, гуру спорта и правильного питания.

Алексей рассказал гостям лекции о главных составляющих правильного образа жизни, какие продукты полезны, а какие стоит исключить из своего рациона, почему важно следить за качеством и продолжительностью сна, и что нельзя забывать про отдых.

Очень часто мы не задумываемся о таких простых вещах, которые имеют большое влияние на качество нашей жизни и на наше здоровье. Именно поэтому важно про них не забывать и следовать простым правилам: питаться только проверенными и качественными продуктами, исключать быстрые углеводы и нездоровую пищу, высыпаться и обязательно давать себе отдыхать в течение недели.

Мы говорим большое спасибо Алексею за проведение такой интересной и познавательной лекции и всем гостям, кто пришел к нам в гости!

Реквизиты скопированы
На сайте ведутся технические работы
Вы подписались на новости